远离失智 地中海饮食助健脑

20-05-31 ,因此可代谢LDL(低密度脂蛋白),促进血液循环,来帮助抗血管硬化,达到保护心血管作用;DHA可以帮助神经传导,加以补充可延缓退化,让神经系统运作顺利。地中海饮食建议的油脂来源是初榨橄榄油及坚果种子,这些含有...

金正恩“死去活来”随想

20-05-07 颇不寻常。随后,美国媒体甚至指出金正恩做了心血管手术后情况危急。一时之间国际新闻就炸开了,各种传闻及谣言满天飞,包含北韩国内、周边国家以及全世界的政治、经济甚至是军事部属等等的传言,其曲折离奇完全不输给...

军车压境 金正恩境况成谜

20-04-30 。另据《韩国中央日报》26日报导,韩国国会外交统一委员会委员长尹相接受采访时透露,韩国国会已经超过一周时间没有收到有关金正恩健康情况的任何报告,应该是有异常征兆。此前他曾介绍,金正恩可能动了心血管手术...

金正恩死后谁接班?半路杀出个金平日

20-04-25 英公使说,金与正在朝鲜老干部的眼里只是个孩子,该关注的人选应该是金正日同父异母的兄弟金平日。多家媒体引用美国情报说,金正恩最近接受心血管手术后命危,几位美国情报官员告诉CNBC新闻,金正恩手术后即使能...

美情报:金正恩心脏手术出状况 非死即残

20-04-23 与正的地位和朝鲜的情况来看,目前朝鲜内部确实不太正常。因此,他认为金正恩“接受心血管手术”的说法极有可能是真的。除手术之外,朝鲜还有很多不寻常的迹象。尹相现说,“朝鲜最高人民会议从4月10日推迟到12日...

防疫宅在家不运动 当心脑中风上身

20-03-27 神经内科主任叶守正指出,对比每天只坐著3小时的民众,久坐逾6小时,死亡风险恐增加19%;而相较于高活动量者,低活动量的民众中风风险更将高出25%之多。心血管患者 中风风险增加叶守正说,几天下来长时间久坐...

春季流感高发期 春季应该怎样科学预防流感

20-03-23 ,就一定要保持充足的睡眠。4.多运动运动能消除身心的高度紧张和重压,适宜的中等强度运动能促进心血管循环系统,促使心脏输送更多的血液,进而使免疫细胞积极运作,是提高免疫力最有效的方式之一,免疫力提高了,自然...

“穴道按摩”改善难治的咳嗽

20-02-26 、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能,也有缓解神经系统造成的压力,以及舒缓免疫系统的功效。现代研究发现,膻中穴位于胸腺的部位,可影响机体的细胞免疫活动,而点按该穴后,可影响心血管神经的调节中枢,改善冠状...

最夯的超级养生食物——“黑蒜头”

20-02-11 分享,黑蒜头有三大好处,分别为抗氧化力、助于心血管健康及肝脏保护性,在动物及体外试验,皆显示黑蒜具有良好的抗氧化作用。虽然黑蒜头功效佳,不过在中医观点中,蒜头属于“发物”,容易造成上火,燥热体质者应...

失眠后补眠“越补越糟” 6招助您好眠

20-01-31 在人的一天中就占了1/3,睡觉对身体影响深远,不少针对睡眠作息的研究发现,长期不规律的睡眠作息,会增加肥胖、糖尿病及心血管等疾病的风险。增加罹患心血管疾病风险2017年美国睡眠医学会研究发现,每1小时...

关于ω-3脂肪酸 您知道多少?

19-10-24 的ω-3脂肪酸,三年后突发心脏病死亡机率降低了50%。ω-3脂肪酸对健康的好处除了降低血压和血甘油三酯之外,ω-3脂肪酸还能改善血管内皮功能,是促进血管内皮细胞生长主要因素。它对心血管系统的作用,包括:抗心律失常...

“变性药”竟导致数千人死亡!FDA数据显示

19-10-02 ,513起严重反应,包括6,370起死亡事件。服用该药可能发生的不良反应包括乳腺疾病、恶性肿瘤、精神病和神经病。而体内激素量的变化也被证明会导致血液凝块和其他心血管并发症,以及骨骼脆弱和关节发育不良。加州...

生活养生小妙招

19-08-12 对应著心脏。夏天养心,适合多吃红色的食物来调养心脏,补养气血。夏天多吃苹果、桑葚、西红柿(番茄)、山楂、红枣、红豆、红西瓜、葡萄柚、胡萝卜、红番薯等红色食物,有益于养血、降血脂、改善血液循环、保护心血管...

服阿司匹林防心脏病?专家说不见得

19-07-31 阿司匹林只应该在医生的指导下用于较为年轻的心血管病患者。那么,这个指导意见涉及到多少人呢?报告称,哈佛大学以及贝丝•伊斯雷尔女执事医疗中心正在进行的一项新的研究发现,根据目前所能掌握的最新数据...

镁缺乏的常见症状

19-07-22 :食欲不振、恶心和呕吐。身体症状:疲劳和虚弱。心血管系统症状:严重的慢性镁缺乏,会导致更严重心律异常和冠状动脉痉挛。肌肉症状:肌肉痉挛和收缩。神经系统症状:癫痫发作、麻木、刺痛、个性的变化、头痛或偏头痛。...

健康一“夏”  护心7大黄金守则

19-07-02 发作的危险降低36%。因为流感病毒会触发血管中的炎症反应,引发心脏病,而注射流感疫苗则能减少血栓形成,保护心血管,因此,建议心脏病患者接种流感疫苗。...

黑咖啡减重 有学问

15-12-31 喝杯黑咖啡,能提升工作效率,刺激减重欲望;饭前喝杯咖啡,能兴奋交感神经,降低食欲。6.分解脂肪:咖啡因是脂肪分解的催化剂,饭后喝杯黑咖啡,有分解脂肪,防止脂肪在体内囤积的效果。7.促进心血管循环:黑...

最新证据曝光 大陆医生自称杀人无数(图)

15-12-30 ”。2015年12月24日,《追查国际》对外发布了两份举报录音。录音中,法轮功学员与广东中山大学附属江门市中心医院心血管外科通电话,告知对方,该科主任李伦明涉嫌活摘器官,被列入追查名单。接电话的人态度嚣张,不仅说...

床单选什么颜色好?睡眠才没烦恼

15-12-24 、有助钙质吸收如老年人的居室用浅橘黄色的床罩,可以诱发食欲,有助于钙质的吸收,二使人精神振奋,心情愉快。或选择蓝色,有助于减轻头痛、发热、失眠等症状。红色床罩失眠、神经衰弱、心血管病者忌用新婚者的居室宜...

食物生吃和熟吃,功效完全不同

15-12-10 ,让番茄红素溶解在油里被人体吸收。常吃番茄红素的好处在于能增强免疫力、保护心血管等,尤其对于中年男性来说,番茄红素对前列腺的保健作用也非常不错。3.苹果生吃:通便降脂能防感冒。苹果富含维生素C、有机酸、果胶...

孩子爱吃糖,3岁就得了近视!

15-11-28 大量的糖分,热量也高,吃太多易导致肥胖。发胖后,还可能引起心血管方面的疾病。过量甜食还会增加胰腺的负担。人体在高血糖的环境中时间长了,这会打乱体内原本均衡的内环境,血糖分泌过多,有发生糖尿病的危险...

天冷了 吃个红薯 一整天暖暖的

15-11-23 能降低血胆固醇,增加胆酸的合成,对于冠心病的预防有一定好处。4、保护心血管红薯中还含有丰富的黏液蛋白,这种物质能保持心血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,提高免疫力,如果想要效果更好,可以吃紫薯,含有的花青素...

这几款零食竟能养生  

15-11-06 。3、开心果美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有γ生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,其中的植物固醇还能保护心血管健康。记住要选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。4、全麦饼干...

早晨吃鸡蛋的好处,万万没想到!

15-11-02 ?有益心脏排行榜第一名:带壳水煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化,就会成为最严重的心血管健康威胁之一),因此是对心脏最有益的吃法。第二名:水煮荷包蛋第三名:蛋花汤和...

疗效神奇的推腹法

15-10-11 ,它是人体经脉气血正常运行的源头。推腹法疗效神奇许多慢性病,包括心血管、消化道、生殖器、泌尿系统等疾病,都可以在腹部找到相应的阻滞点。如果您发现慢性病总是不能痊愈,又不知病因和治疗方法,建议试着去寻找这个腹部...

早晨吃鸡蛋好处惊人, 万万没想到 图

15-09-02 ?有益心脏排行榜第一名:带壳水煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气(胆固醇一旦被氧化,就会成为最严重的心血管健康威胁之一),因此是对心脏最有益的吃法。第二名:水煮荷包蛋第三名:蛋花汤和...

排铅毒最强TOP10食物

15-08-19 心血管器质性疾病,及呼吸系统疾病等等,甚至会引起儿童的智力下降。       排铅除了药物可行外,再没有其他的方法了吗?当然不是。我们完全可以通过日常饮食来解决这个问题,小编整理了10大排铅食物...

让女人年轻10岁的保养法

15-08-14 全身美容。卵巢健康与否直接影响女性身体,卵巢关系到女人的身材、容貌、生育等,早衰会造成不孕不育,也让女人未老先衰。卵巢功能早衰,还可能出现骨质疏松、心血管病变及脂质代谢失衡等病状。现代人因为压力大...

发芽蒜头不要扔 抗氧化效果更佳 图

15-07-15 心血管健康的能力。陈年大蒜精(aged garlic extract,又名kyolic garlic)因为没有味道,是受欢迎的补充剂。研究发现,每日服用四颗陈年大蒜丸的人,血管的粥样斑堵塞减少。梅西医疗...

美国公布:世界最好的3种饮食方式(图)

15-07-07 点评:卫生部健康教育首席专家、全国心血管病防治科研领导小组副组长洪昭光教授说,遵循DASH饮食原则的同时,“一豆三子一米”也是很好的辅助降压食物,包括豌豆、松子、榛子、葵花子、花生米。这些食物中丰富的钾...

6、7月吃什么水果最养生?别只知道西瓜

15-07-03 ,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。▼荔枝荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名,使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”的千古名句。营养价值...

常见的十种食物 很容易致癌

15-07-01 高出43%,心血管死亡率高出70%。这些加工肉制品往往是高脂肪食品,容易导致胃、结肠和直肠癌。硝酸盐是合法可使用之食品添加物,可抑制肉毒杆菌生长,避免发生食物中毒,但它也是可能的致癌物。转基因早在...

为啥急症老是发生在晚上

15-06-12 致命性心律失常及血压升高。一般情况下,人的夜间血压会比白天下降10%~20%,如不降反升,并伴有夜间多梦、心慌、易醒、小便次数多,起床后头晕、乏力等表现,就需引起警惕了。南方医科大学南方医院心血管内科主任...

夏季这样吃最消暑(组图)

15-06-03 ,可解毒。此外苦瓜营养价值甚高,维生素C含量丰富,更有生物类黄酮,可增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇;其实鲜榨的苦瓜汁不苦,若苦瓜汁冰过后,更是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味...

慢性病成中国成年人过早死亡的主因  

15-03-14 今年三月,权威医学杂志《美国心脏病学会杂志》发表了一份《中国成人的心血管健康状况》调查报告。此报告由上海交通大学医学院附属瑞金医院、中国疾病预防控制中心慢性病中心、美国杜兰大学和约翰-霍普金斯大学...

小米养胃,薏米养颜,糯米排毒...

15-03-07 等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,有利于儿童骨骼和大脑的发育,并可促进产妇、病后体虚者的康复,所以它是一种理想的营养保健食品。2、最排毒的是糯米...

美国最新饮食指南:多吃鸡蛋没问题  

15-02-24 、蛤蜊等)等非哺乳动物的肉都不是红肉,可以算作白肉。以及,心血管医生曾经建议每天最多吃一个鸡蛋,老年人一周2个鸡蛋,而现在我们可以放开吃了,当然前提是没有胆囊炎。...

务必背下来的生活常识,恐怕第一条你就不知道!

15-02-22 ,神经衰弱,吃点猪蹄。16,出汗多了,适当吃点酸。17,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。18,眼袋显着,要查血脂。19,带眼镜不会加深近视。20,黑巧克力有保护心血管健康的作用。21,儿童慎用含氟牙膏。22,红酒...

皇上黄营养健康中心新年促销

15-02-20 ,因为肥胖者患上心血管类疾病的潜在机会相对较大。那些在肥胖状态下养成的不健康的饮食和生活习惯会让体重持续增加,所以希望在肥胖的情况下依旧保持健康体魄很难实现。肥胖的种种危害  了解过其实胖和健康并不能共存...

微胖星人别自弃 怎么能在7天假期不胖反瘦

15-02-17 丰富的早餐可以及时提 高你身体的新陈代谢,同时能为你开启成功一天的所有健康饮食提供一个良好的基础。偶尔你也可以吃一些有助于保持身材的黑巧克力,还有助于心血管健康哦。  2. 一定要保持充足的睡眠...