翻新住宅的4个窍门

20-07-21 添加植物绿色植物的作用是有益健康,同时增加室内环境的活力。Elshaug说:“添加植物能开辟一个有质地、颜色和规模的室内花园。”她说:“使用色彩丰富、易于移动的花盆,并向经验丰富的室内园艺专家请教...

中共卫计委建议市民每日发呆五分钟 引非议

16-10-20 多样化吗?站着说话不腰疼。”打坐、入静确实有益健康也有网民分析,卫计委所说“发呆”应该是“打坐、冥想”更贴切,只是不敢直说,怕涉及敏感话题。网上有文章分析称,发呆与打坐是有区别的。大多数的发呆是无意识...

吃水果禁忌!饭前或饭后?

16-10-15 不同 慎选水果吃哪些水果有益健康?则需视个人体质而定。一般来说,火气比较大、容易上火、口干舌燥的燥热体质者,应尽量少吃榴梿、芒果、荔枝等属热性水果,若真是无法抵挡这些水果的美味,可搭配喝竹笋汤,中和食物的寒...

这8种营养  包你乌黑亮发

16-10-13 /足量的铜能确保头发的粗细、维持发色,足量的锌有助于毛囊细胞的制造,体内的铜和锌必须维持平衡才有益健康,想要摄取铜和锌并兼顾平衡,可以多食用黑芝麻。7) 铁 /女性朋友比较容易出现缺铁状况,富含铁的食物...

终身防癌 二大关键策略

16-10-10有益健康,例如:橄榄油、坚果油、亚麻籽油、鱼中脂肪酸油等。而外卖食品、加工食品大多含高的饱和脂肪,少吃为妙。每天摄入的脂肪含量勿超过整体热量的20%,亦即每天将脂肪摄入量控制在55毫克以内为宜。2.多吃...

喝水加一物既排毒又养生

16-08-28 柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上...

揭秘下蹲养生的方法

16-01-07 :   运动人体科学系的谭教授告诉记者,蹲有益健康,它与胎儿在母体内的姿势非常相似,也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。下蹲时,腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的挤压,下肢血液也会更快地回流到心脏...

你应该知道的100条生理常识,99%的人都收了~~~

15-12-24 豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。10.白酒不宜代替料酒做菜。11.深呼吸不利老年健康。12.老人晨练应先进食。13.运动后应喝杯牛奶。14.多喝水能防肾结石。15.睡眠充足才有益健康。16.情绪不畅会导致胃病...

女人衰老的原因:女性都要仔细看看

15-12-12 在水中加一点绿茶,可以有效的抵抗辐射。35、 【奶茶:女性心脏的隐秘杀手】饮茶有益于心脏,但是最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,会破坏茶的所有有益健康的成分,奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手。试验显示...

刷牙刷了这么多年我们都搞错了,原来刚起床是不能刷牙的!现在改还来得及!

15-11-30 大家都知道每天刷牙有益健康,可普遍存在的刷牙错误会让你事倍功半。错误一:刷牙太使劲刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿,也会伤害到牙龈,引起口腔溃疡。其实,并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙...

把洋葱放入耳朵一夜 奇效出现了

15-09-07 洋葱有益健康,合理使用洋葱一样可产生对身体有益的功效。他写道,人体可以用不同方式获取营养物和合成的化学物质。吃、喝、闻或通过皮肤等,都人体是获取营养的方式。有时候没有吃喝任何东西,但人仍可改变神经系统和...

有神奇功效的痛风妙方,好吃无副作用!(图)

15-08-31 村长表示,茶叶使用一般品质的乌龙茶即可,味道不错,他当做茶水喝了一个月,困扰多年无法治愈的胃痛居然不药而愈,自己也感到惊讶。他把木瓜茶叶拿给在医学中心任职的友人检验,证实木瓜酵素有益健康,现在只要果园...

维E或能致吸烟者患癌

15-08-19 E补充剂有益健康。近期开展的临床实验大多则得出负面结论或者没有结论。...

女子每天嚼口香糖5小时 发生灾难性后果

15-08-04 关节的大型手术。她近日唿吁香口胶制造商在包装印警告字句,以免再有人受害。  育有4名儿女的恩布尔顿(Clarie Embleton)近日受访时称,她向来深信嚼香口胶有益健康,每日平均嚼5小时,假日可能嚼...

抢完马桶盖后 中国人现在热衷去日本体检(图)

15-07-28有益健康的麦茶,这种茶连婴儿也能喝的。  病人床前都有个呼叫护士的按钮,病人有任何事需要帮助都可以按铃,护士随叫随到,刚动完手术数天的病人还在打点滴,上厕所需要帮助,护士就一手推着挂吊瓶的小轮车,一手搀扶着...

这4种食物 吃多会让身体中毒

15-07-08 食物能提供人体能量,有益健康,但饮食讲求均衡,有些食物吃多了反而会伤害健康,而有些食物吃了还会导致身体中毒。以下这4种食物吃了易中毒,一起来了解。熟韭菜蔬菜种植过程中都施有化肥,里面多含氮,植物吸收...

破坏牙齿健康的五种常见饮食

15-07-06 。研究人员认为,整洁的办公环境能促使你做出有益健康的决策。6. 长期憋尿:这种举动违背了自然规律。有时是因为工作太忙走不开,有时是因为想偷懒。但憋尿对泌尿系统会造成很大的伤害,包括出现尿道感染和膀胱感染...

正确吃红枣 ,让女人一辈子白里透红

15-07-01 非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。  红枣泡茶,补气护嗓。    红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。  提醒:  大枣有益健康...

女人腿长更健康 但腿越细寿命越短吗?

15-06-19 。与此同时,如果男人的腰围超过101厘米,女人腰围超过89厘米的,他们罹患心脏病和糖尿病的风险也将大大增加。因此,人体下部的脂肪是有益健康的,但具体机理不明。其他国家医疗机构表示,由于各地区人体素质并不相同...

冰箱里的防癌食物 你的吃法对吗

15-06-13 对健康大有益处的食物,起不到应有的作用。据CNN报导,了解市场上有哪些最新和最有名的超级食品,仅仅是第一步,如何使自己的身体从这些食物中获得最大好处,是一个关键问题。注册营养师介绍了人们对10种有益健康...

朋友圈现“亲吻恐慌” 8种情况千万别亲宝宝

15-06-05 虽然交换更多细菌但有益健康据英国《每日邮报》2014年11月24日报道,美国的科学家们发现了亲吻的秘密:既让我们的身体更加健康,且有助于我们的感情生活的发展。据科学统计,在短短一次10秒的接吻中就...

绿豆汤别乱喝!中医告诉你,夏天去火有这4大误区

15-06-02 4:多吃水果能〝灭火〞水果(网络图片)水果含有丰富的维生素和膳食纤维,适量食用有益健康,但对于去火,有些水果则可能〝火上浇油〞。以桃子为例,〝桃养人〞的说法古已有之,但需因人而异。庄干竹表示,桃子具有通便...

适量饮酒真的有益健康

15-05-19 “适量饮酒有益健康”这个说法大致起源于1991年。在美国的一个电视节目中,有人提出了一个“法国悖论”——法国人的心血管发病率不高,因为法国人喝葡萄酒多,葡萄酒可能有利于心血管健康。在研究中,科学家们...

清甜爽口:胡萝卜的3种做法

15-03-19 掩盖胡萝卜本身的味道,又能能补充胡萝卜素,有益健康。胡萝卜蛋糕利用胡萝卜做一份简单又美味的早餐或下午茶吧!首先将鸡蛋、糖、橄榄油、面粉搅拌成蛋糕液,加入胡萝卜汁和切碎的胡萝卜果肉。在烤盘容器中铺上羊皮纸...

慢性病成中国成年人过早死亡的主因  

15-03-14 达到3/4,中等心血管健康者占不到1/4。除了加强健康宣传、提倡不吸烟和戒烟、鼓励有益健康的食品政策等措施外,广州的胡医生还表示,环境污染对心血管健康的危害也应该引起大家的重视。据《看中国》报道,中国每年有超过...

2015年最新验房“三十六计”

15-03-01 。另一个无可比拟的优点是净化管内水质,铜可以抑制细茵生长,增长水中的铜含量,有益健康。34、试煤气热水器开关是否妥当?35、居室、客厅有否各种管线外露?是否有暖气回水或其他管线穿过,因为有较多管线穿越居室...

美国最新饮食指南:多吃鸡蛋没问题  

15-02-24 ;建议孕妇每天饮用咖啡限制在2杯以内。提倡素食专家组建议更多地食用蔬菜、水量、粗粮、豆类、坚果和谷物。与当前美国大量肉食为主的饮食结构相比,以素食为主的饮食“是有益健康的,而且更加环保”。报告没有阻止...

奇!罕萨族900年没人得癌症

15-02-22 ,并总结出了水源、饮食和生活习惯三大要素。首先,罕萨山谷附近有很多冰川、河流和山泉,这些水中都含有丰富的矿物质,也就是有益健康的矿泉水。由于当地没有工业污染,清新的空气也是人们长寿的一个重要条件。第二,罕萨...

务必背下来的生活常识,恐怕第一条你就不知道!

15-02-22 ,鱼。8,常照镜子有益健康。9,怀孕能治偏头痛。10,喝咖啡时别吸烟。11,冲水要盖上马桶盖。12,脖子向前一英寸,颈椎压力增一倍。13,饭前喝汤,苗条健康。14,电脑使用不当,血栓找你麻烦。15...

中午散步对办公室久坐者的好处

15-02-03 为了避免一到下午热情和注意力出现骤减,你可以在午餐时间散散步。一项新研究发现,甚至连最温和的午餐时段漫步也能马上明显振奋情绪,提高工作中的抗压能力。当然,这些都不是新闻:散步有益健康,经常散步或进行...

研究:下午4点锻炼效果最赞

15-02-03 下午运动许多人都习惯一大早就晨跑,认为有益健康,但是根据英国一项研究却指出,早晨并非锻炼的最佳时间,应该向晨跑说“NO!”,与其每天一大早起床晨跑,还不如睡饱一点,养足精神再跑。根据英国《每日邮报...

清晨第一杯水 您喝对了吗

15-02-01 许多养生专家都说:清晨起床后,空腹喝一杯水有益健康。此因人体在睡眠中会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量的水分,处于缺水状态,清晨起床后所喝的第一杯水可以有效补充身体代谢失去的水分,并能洗涤清洁肠胃...

它,竟然能排出大量体内致癌物质 ,可惜没几个人知道!

15-02-01 等。能维持身体细胞的健康状态,帮助器官排毒、净化机体,软化血管,促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼,增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到应有的效果。  饭后吃梨有益健康  研究人员...

【腊八粥腊八蒜】过了腊八就是年

15-01-26 ,颜色越深,我曾经泡过大半年的蒜,几乎成了黑色。腊八粥今天喝了,明天一样可以喝,特别是五谷杂粮杂豆煮粥,经常适当的喝有益健康。腊八蒜可以吃一个冬天,特别是吃饺子的时候,来一碟腊八蒜,非常香哦。过了腊八...

做好八暖 不当冰山美人

15-01-26 的作用,有益健康...

正确吃红枣——让女人一辈子白里透红

15-01-16 ,用热水煮泡会严重破坏维C红枣泡茶,补气护嗓  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。提醒:  大枣有益健康,但并非多多益善。中等...

一定要看!膳食经常添加肉桂的8个健康理由

14-12-16 肉桂,有助于对抗易怒和抑郁,并且避免头痛。在你的晨间咖啡、优格冰沙中加入一点肉桂(别加过量!),将获得它所有有益健康的好处。2、对心脏很好每当涉及心脏健康,我总是试着购买更多有利于心脏的食品和香料...