20-10-30
(ADOBE STOCK) 一份研究发现，每周至少喝3杯绿茶，能降低心血管疾病风险，寿命也较长。饮茶可说是多数华人生活习惯中的一部分，茶叶富含
有益健康的成分，感冒时，一杯热茶还可舒缓喉咙不适与鼻塞...
20-09-23
文︱边吉吃大蒜
有益健康，大蒜入菜辛香美味。季节交替时易感疲劳，不妨做道蒜香料理慰劳自己和家人。大蒜发芽风味减秋季，蒜瓣就会自然萌发生根，外表明显看到冒出的新芽，此时蒜头将自身养分转为发芽所需...
20-08-31
醇类、杂链多糖类、维生素C、胡萝卜素、皂素、锌、硒、锰等
有益健康之成分，近代众多研究则发现，饮茶有降血压和抗癌的效果，其中以绿茶抗癌效果最为显著，喝绿茶可预防与对抗胃癌、胰脏癌及膀胱癌等多种癌症...
20-07-21
添加植物绿色植物的作用是
有益健康，同时增加室内环境的活力。Elshaug说：“添加植物能开辟一个有质地、颜色和规模的室内花园。”她说：“使用色彩丰富、易于移动的花盆，并向经验丰富的室内园艺专家请教...
17-01-07
维生素药丸，民众心中的维生素信仰已经根深蒂固，几乎没有什么可以动摇。渐渐地，这场延续了数十年的维生素热潮，开始向其他国家扩散，吃维生素药片
有益健康这件事情成为了全球范围内的共识。到了1969年，人类...
16-11-26
.9、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨练应先进食.13、运动后应喝杯牛奶.14、多喝水能防肾结石.15、睡眠充足才
有益健康.16、情绪不畅会导致胃病...
16-11-20
和部分欧洲国家也非常流行，其它超级食物种类还包括芦笋、奇亚籽、藜麦、枸杞、鹰嘴豆、椰子油、抹茶粉、可可粉等。另一方面，营养师认为超级食物是一个行销词汇，意指各种宣称
有益健康的食物，所以通常并不使用这个词汇。...
16-10-20
多样化吗？站着说话不腰疼。”打坐、入静确实
有益健康也有网民分析，卫计委所说“发呆”应该是“打坐、冥想”更贴切，只是不敢直说，怕涉及敏感话题。网上有文章分析称，发呆与打坐是有区别的。大多数的发呆是无意识...
16-10-15
不同 慎选水果吃哪些水果
有益健康？则需视个人体质而定。一般来说，火气比较大、容易上火、口干舌燥的燥热体质者，应尽量少吃榴梿、芒果、荔枝等属热性水果，若真是无法抵挡这些水果的美味，可搭配喝竹笋汤，中和食物的寒...
16-10-13
／足量的铜能确保头发的粗细、维持发色，足量的锌有助于毛囊细胞的制造，体内的铜和锌必须维持平衡才
有益健康，想要摄取铜和锌并兼顾平衡，可以多食用黑芝麻。7） 铁 ／女性朋友比较容易出现缺铁状况，富含铁的食物...
16-10-10
，
有益健康，例如：橄榄油、坚果油、亚麻籽油、鱼中脂肪酸油等。而外卖食品、加工食品大多含高的饱和脂肪，少吃为妙。每天摄入的脂肪含量勿超过整体热量的20%，亦即每天将脂肪摄入量控制在55毫克以内为宜。2.多吃...
16-08-28
柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是
有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上...
16-01-07
： 运动人体科学系的谭教授告诉记者，蹲
有益健康，它与胎儿在母体内的姿势非常相似，也是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。下蹲时，腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的挤压，下肢血液也会更快地回流到心脏...
15-09-07
洋葱
有益健康，合理使用洋葱一样可产生对身体有益的功效。他写道，人体可以用不同方式获取营养物和合成的化学物质。吃、喝、闻或通过皮肤等，都人体是获取营养的方式。有时候没有吃喝任何东西，但人仍可改变神经系统和...
15-08-31
村长表示，茶叶使用一般品质的乌龙茶即可，味道不错，他当做茶水喝了一个月，困扰多年无法治愈的胃痛居然不药而愈，自己也感到惊讶。他把木瓜茶叶拿给在医学中心任职的友人检验，证实木瓜酵素
有益健康，现在只要果园...
15-08-19
E补充剂
有益健康。近期开展的临床实验大多则得出负面结论或者没有结论。...
15-08-04
关节的大型手术。她近日唿吁香口胶制造商在包装印警告字句，以免再有人受害。 育有4名儿女的恩布尔顿（Clarie Embleton）近日受访时称，她向来深信嚼香口胶
有益健康，每日平均嚼5小时，假日可能嚼...
15-07-28
的
有益健康的麦茶，这种茶连婴儿也能喝的。 病人床前都有个呼叫护士的按钮，病人有任何事需要帮助都可以按铃，护士随叫随到，刚动完手术数天的病人还在打点滴，上厕所需要帮助，护士就一手推着挂吊瓶的小轮车，一手搀扶着...
15-07-08
食物能提供人体能量，
有益健康，但饮食讲求均衡，有些食物吃多了反而会伤害健康，而有些食物吃了还会导致身体中毒。以下这4种食物吃了易中毒，一起来了解。熟韭菜蔬菜种植过程中都施有化肥，里面多含氮，植物吸收...
15-07-06
。研究人员认为，整洁的办公环境能促使你做出
有益健康的决策。6. 长期憋尿：这种举动违背了自然规律。有时是因为工作太忙走不开，有时是因为想偷懒。但憋尿对泌尿系统会造成很大的伤害，包括出现尿道感染和膀胱感染...
15-07-01
非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。 红枣泡茶，补气护嗓。 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 提醒： 大枣
有益健康...
15-05-19
“适量饮酒
有益健康”这个说法大致起源于1991年。在美国的一个电视节目中，有人提出了一个“法国悖论”——法国人的心血管发病率不高，因为法国人喝葡萄酒多，葡萄酒可能有利于心血管健康。在研究中，科学家们...
15-03-19
掩盖胡萝卜本身的味道，又能能补充胡萝卜素，
有益健康。胡萝卜蛋糕利用胡萝卜做一份简单又美味的早餐或下午茶吧！首先将鸡蛋、糖、橄榄油、面粉搅拌成蛋糕液，加入胡萝卜汁和切碎的胡萝卜果肉。在烤盘容器中铺上羊皮纸...
15-03-14
达到3/4，中等心血管健康者占不到1/4。除了加强健康宣传、提倡不吸烟和戒烟、鼓励
有益健康的食品政策等措施外，广州的胡医生还表示，环境污染对心血管健康的危害也应该引起大家的重视。据《看中国》报道，中国每年有超过...
15-03-01
。另一个无可比拟的优点是净化管内水质，铜可以抑制细茵生长，增长水中的铜含量，
有益健康。34、试煤气热水器开关是否妥当？35、居室、客厅有否各种管线外露？是否有暖气回水或其他管线穿过，因为有较多管线穿越居室...
15-02-24
；建议孕妇每天饮用咖啡限制在2杯以内。提倡素食专家组建议更多地食用蔬菜、水量、粗粮、豆类、坚果和谷物。与当前美国大量肉食为主的饮食结构相比，以素食为主的饮食“是
有益健康的，而且更加环保”。报告没有阻止...
15-02-22
，并总结出了水源、饮食和生活习惯三大要素。首先，罕萨山谷附近有很多冰川、河流和山泉，这些水中都含有丰富的矿物质，也就是
有益健康的矿泉水。由于当地没有工业污染，清新的空气也是人们长寿的一个重要条件。第二，罕萨...
15-02-22
，鱼。8,常照镜子
有益健康。9,怀孕能治偏头痛。10,喝咖啡时别吸烟。11,冲水要盖上马桶盖。12,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。13,饭前喝汤，苗条健康。14,电脑使用不当，血栓找你麻烦。15...
15-02-03
为了避免一到下午热情和注意力出现骤减，你可以在午餐时间散散步。一项新研究发现，甚至连最温和的午餐时段漫步也能马上明显振奋情绪，提高工作中的抗压能力。当然，这些都不是新闻：散步
有益健康，经常散步或进行...
15-02-03
下午运动许多人都习惯一大早就晨跑，认为
有益健康，但是根据英国一项研究却指出，早晨并非锻炼的最佳时间，应该向晨跑说“NO！”，与其每天一大早起床晨跑，还不如睡饱一点，养足精神再跑。根据英国《每日邮报...
15-02-01
许多养生专家都说：清晨起床后，空腹喝一杯水
有益健康。此因人体在睡眠中会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量的水分，处于缺水状态，清晨起床后所喝的第一杯水可以有效补充身体代谢失去的水分，并能洗涤清洁肠胃...
15-02-01
等。能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。 饭后吃梨
有益健康 研究人员...
15-01-26
，颜色越深，我曾经泡过大半年的蒜，几乎成了黑色。腊八粥今天喝了，明天一样可以喝，特别是五谷杂粮杂豆煮粥，经常适当的喝
有益健康。腊八蒜可以吃一个冬天，特别是吃饺子的时候，来一碟腊八蒜，非常香哦。过了腊八...
15-01-16
，用热水煮泡会严重破坏维C红枣泡茶，补气护嗓 红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。提醒： 大枣
有益健康，但并非多多益善。中等...
14-12-16
肉桂，有助于对抗易怒和抑郁，并且避免头痛。在你的晨间咖啡、优格冰沙中加入一点肉桂（别加过量！），将获得它所有
有益健康的好处。2、对心脏很好每当涉及心脏健康，我总是试着购买更多有利于心脏的食品和香料...
