你的身体不只是你自己  

20-07-07 。微生物在人体内无处不在,皮肤、鼻子、肺部、肠道。人们每天无论怎样清洗,身体的各个角落依然被微生物所覆盖。健康人的体内和体表平均每人携带超过1万多种微生物,重量可达数磅。人体间的微生物差别也很大。虽然人体...

排毒4大食物 人人都需要

17-08-10 丰富,又富含果胶和膳食纤维,能整肠止泻、促进肠胃蠕动、预防便秘、清除宿便,以及防止肠道病变,例如:大肠癌的发生。对于降低肝脏制造坏胆固醇,保护血液,减少血管疾病发生机率也有很好的效果。苹果所含的半乳糖醛酸有帮助...

圣诞节养生策略

16-12-27 使用,可用香料取代;以蛋为原料制作的食物,不妨以两个蛋白来取代全蛋。按顺序进食用餐时先吃哪一类食物也是有学问的,建议先喝汤,接着吃青菜,再吃主食,最后吃荤食,如此进食可以先打通肠道,让肠胃先有饱足感,摄取更多...

渔民打捞恶臭白色漂浮物 市价竟值3百万美金(图)

16-12-22 ,但实际上这块其实是鲸鱼便秘的产物。由于鲸鱼只能排泄出液态的排泄物,一旦有难消化的固体物质进入到鲸鱼的肠道并随着肠道的蠕动进入直肠,与粪便混合并使粪便结成半固体状。而这些半固体状会堵塞直肠,导致排便困难...

美6普通人染超级细菌 官员指恶梦或扩散

16-12-20 称是〝碳青霉烯抗药性肠道菌〞(Carbapenem-resistant Enterobacteriaceae),简称为CRE。它能抵御各种抗生素的治疗,是一种极为顽固、抗药性极强的超级细菌。根据美国...

早晨起床先刷牙还是先喝水?95%的人都做错了...

16-12-20 起来不管是先喝水也好,先刷牙也好,最终的结果不都一样吗?其实还真不是,不信你就往下看,百科君为你解答~早晨先刷牙再喝水早晨起来空腹喝水对身体好,不仅能帮助解决肠道“交通堵塞”缓解便秘,还能降低血液黏稠度...

晚上吃生姜,真的等于吃砒霜?老人的话真的要听!

16-12-19 。但是,到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃功能,夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。 其次,生姜...

吃货注意啦!你们家可能存在有毒的家常菜!

16-12-15 后,经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质----—硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等,这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解,转化成羟苯甲酸...

人类心脏和肠道也有脑细胞

16-12-10 、喜好和感受,其实亦存于心脏的神经元,当心脏被移植,这些神经元更会一并移植到另一个人身上,影响这人的想法。事实上,脑细胞除了存在于我们的大脑内,亦存在于肠道。而肠道可以于大脑没有讯号的情况下,自行运作...

蜂蜜水什么时候喝最好?这个时候喝功效翻十倍

16-12-07 ,能够有效帮助肠道蠕动,进而达到在早晨清除宿便,排毒养颜的作用。2.午后一杯蜂蜜水补充能量每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水...

饭后半小时 竟是养生黄金期

16-11-28 ,影响食物消化。同时,茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。茶叶中含有大量鞣酸,与食物中的铁元素结合,阻止铁在肠道的吸收。4、饭后立即睡觉一些上班族回家...

母乳喂养误曲知多少?

16-11-28 。初乳中的活性物质还能促进消化,帮助宝宝排出体内的废物,有助于清洁肠道。因此,即使乳汁再少,妈妈也一定要把初乳喂给宝宝。 2.妈妈说:哺乳会让乳房和身材走样,所以我要人工喂养。营养师说:哺乳...

牢记:这几种蔬果养胃或伤胃?长知识了!(组图)

16-11-27 ;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,可在烹煮前轻氽,除去草酸。5、桂圆桂圆有壮阳益气、温胃补脾功效。李时珍说:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆...

饭后半小时 竟是养生黄金期(图)

16-11-22 结合,阻止铁在肠道的吸收。4、饭后立即睡觉一些上班族回家吃完晚饭后,经常会由于饱腹感引发困意,再加上白天工作疲劳,顺势就睡一会儿。吃饱饭就睡会加重胃部负担,使食物囤积在身体里造成肥胖。5、饭后立即洗澡饭后洗澡...

请不要当 剪蛹的人

16-11-19 时经过产道挤压、摩擦而出生,可刺激宝宝的身体及神经,使呼吸道内的羊水可较顺利排除与吸收,肺部能顺利展开,出生时呼吸会较顺畅。也有研究指出,自然生产的宝宝免疫系统发展较好,肠道也会较健康。这跟蝴蝶从蛹蜕...

王岐山批官场富贵病 官越大病越多(图)

16-11-06 病假比处长长,比科长要高出二、三倍,而且患的都是富贵病。”据公开信息,富贵病又称“现代病”,是人们生活富裕后,吃得好、吃得精,营养过剩,活动量减少,从而产生的非传染性的流行病。如:便秘、肥胖、肠道癌...

一辈子都该珍藏的食谱:不同颜色,食物竟有如此养生功效!

16-11-01 都有个共同的特点,那就是富含纤维素。大家都知道,这可是我们经常提到的名词,我们的减肥功臣也少不了这一员。纤维素能够帮助调理肠胃,畅通肠道,改善便秘,这样看来,把绿色食物称作我们人体的“清道夫”,一点也...

一碗醋治十种病!降脂鼻炎头痛......关键看你会不会用!

16-10-31 的新鲜吃法——香蕉醋,有利于稳定血压、降低胆固醇,还可以有效调节肠道内的菌群,抑制有害菌繁殖。所含的钾还能有效预防中风。具体方法:准备香蕉500克剥皮切片或切段后,浸泡在1升米醋中,浸泡两个月后,就成了...

一些不经意的小习惯 让你更年轻

16-10-31 的耐寒锻练,其功能可在适度的冷刺激下逐渐得到加强,使粘膜功能旺盛,延长肠道年龄。研究表明,冷食是从内部降温。冷食可以使人抗疲劳能力增强,精神变好、血脂、血压下降,并且改善便秘。8、脱衣而眠脱衣而眠能比较好...

社区问答 556'

16-10-19 分泌、兴奋肠道、促进消化的功能,还有抗菌作用;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。生姜的保健功效受到人们的关注。姜茶、姜粥、及作为做菜的左料等广受欢迎。 然而一年四季春夏秋冬,有着春生,夏长,秋收,冬藏...

妈妈做不好这3项工作,孩子的生活学习都会有问题!幸亏现在看到了

16-10-13 引起的,抗生素非但无效,反而有副作用及增强细菌耐药性。最好的办法是多休息、多喝水,必要的时候,可以适当用些中药。秋季腹泻秋季是肠道传染病(如腹泻、肠炎)高发季节。秋季腹泻多由病毒引起,传染性强。家长一定要注意家庭...

干细胞又称「万能细胞」!治疗关节炎一次立即见效

16-10-03 任意细胞。」器官、皮肤的再生周期有多久?辛格医生:「我们可以用干细胞来修复其他人体组织,每一个器官中都有干细胞,每一个器官都有再生的时间,比如肠道内壁的再生周期是1.5天。大脑或神经系统的细胞再生周期...

冻酸奶比冰淇淋更健康吗?

16-09-13 。第二是因为大家认为酸奶里的益生菌可以帮助肠道蠕动,有助消化吸收。于是,很多人都相信冻酸奶是比冰淇淋更健康的冷饮,他们愿意用冻酸奶来代替他们原本喜爱的冰淇淋。 这个说法到底对不对呢?其实上面说的两个原因都对...

破坏免疫力10大魔鬼是谁?

16-09-06 饮水量按每公斤体重饮40毫升水计算,儿童需饮更多的水。4、被动吸烟:被动吸烟与吸烟一样有害全身健康,降低免疫。5、滥用抗生素:滥用抗生素有可能破坏肠道先天免疫力,这也是引起耐抗生素细菌感染的原因。6、以车...

测试发现马、维州河川含高量排泄物

16-09-03 。巴尔的摩正在进行一项重要、耗资的工程,即修理漏水的污水管。所以宙派说,在那种水里游泳或嬉水时,就像在马桶中,而非干净、健康的溪水 。如果吞下了这种充满细菌的水,便可能引起肠道疾病,但是可以预防。切萨皮克湾...

博导调查:千疮百孔的中国农村

16-09-03 。由于空气、水和食物的污染,现在村民得癌症的多了,如肺癌、食道癌、肠道癌等。  现在,老实巴交种地的农民变穷了,甚至入不敷出。其主要原因是,农产品价格几十年来变化相对很小。许多农民被逼离开农村进城谋生。...

葡萄季来了,这些东西别和葡萄混着吃!

16-09-02 一刻钟可能会引起腹泻。因为葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速肠道蠕动,就会产生腹泻。5葡萄、磺胺类药物、消化酶类药物  葡萄含有酒石酸等酸性成分,它会改变肠胃酸碱度,影响药物的吸收。治疗泌尿道感染的磺胺...

为什么人体必须要补充维生素A

16-04-08 ,75克胡萝卜,125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼。功效:增强免疫系统,帮助细胞再生,保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害,维生素A还可明目。维生素...

冬吃6种豆类 补脾益胃功效佳

16-01-08 。黄豆的营养价值很高,所含钙质能预防骨质疏松;异黄酮素可改善女性更年期症状;含有多种人体必需的胺基酸,能加强脑细胞发育;所含膳食纤维可以加快食物通过肠道的时间。女性朋友经常吃黄豆、喝豆浆,不仅能滋养脾胃...

女人吃这些,不仅养颜还能增强体抗力!

16-01-06 的愈合,吸附细菌和有毒物质,起到很好的排毒作用。南瓜中的甘露醇有很好的通便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害。同时也能帮助促进肠道蠕动,缓解便秘,不会伤害到胃黏膜。冬季多吃南瓜,不仅可以提高人体的免疫力...

原来晚餐吃太多太好,后果这么严重~~~

16-01-06 状态中,使得肠壁蠕动慢,延长有毒物质停留在肠道内的时间,增加大肠癌发病率。四、晚餐与尿结石人的排钙尖峰期在餐后的4 5小时,若晚餐太晚吃,当排钙尖峰期到来时,通常已进入睡眠中,于是尿液滞留在输尿管,膀胱...

夏天别贪凉 更要“热养生”

15-05-31 缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内,给秋冬季留下病根。  夏季贪凉误区,你中了几个  夏天气温正高,很多人都十分贪凉,虽能享...

原来我们一直都错了 夏天需要 热养生

15-05-30 。即使在夏天,如果不注意保暖,寒邪同样会侵袭体内,身体会出现明显的寒象,如精神萎靡、新陈代谢缓慢、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、患肠道疾病等。还有一些病症不会立即发作但会潜伏体内...

性格决定体重?这些习惯竟使人发胖

15-05-28 小时的间隔。饭后立刻就寝会让人在交感神经高涨的状态下进入睡眠状态,导致由副交感神经主导的消化与吸收等肠道功能执行得不够充分,容易引起便秘。法则5:每天步行30分钟运动可以刺激肠胃,帮助消除宿便。但要...

男性要健康 各种喝水方法来搞定

15-05-27 的成因主要有两个:一个是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住...

让你露出老态的7种杀手级食物

15-05-26 会影响肠道消化酶的正常分泌,而破坏消化系统。糖份和蛋白质在体内结合,会产生“糖化反应”,不仅伤害皮肤胶原蛋白,导致皮肤松弛,还会降低皮肤的新陈代谢,无法生成新的肌肤细胞。3、油炸食品:油炸食物,香香酥酥的...

你不了解的立夏的九大习俗

15-05-25 是彩色的”,吃多种颜色的蔬菜水果,所摄取的营养更为均衡。另外,新鲜蔬果中还含有丰富的维生素和膳食纤维,维生素C可以提高机体免疫能力,同时也有美白,抗紫外线,防止晒黑的作用。而膳食纤维则可以促进肠道蠕动...

《熬夜的人该吃什么来排毒?》- 13种对抗熬夜疾病的天然圣品

15-05-25 时喝。● 7、牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。● 8、薏仁薏仁可促进体内血液循环...

上海雾霾天气过后 儿童呼吸道感染病例增加

15-02-15 主任说,这样做不但容易让病孩成为班里的传染源,也不利于病孩恢复,肠道病毒感染严重的孩子,如果休息不好甚至可能引起心肌细胞受损,造成病毒性心肌炎。记者从部分中小学了解到,有的学校已向家长发出短信或书面通知...

最新抗癌防病食材 核桃的神奇功效

15-02-15 、亚麻酸及油酸甘油脂,加上含有丰富膳食纤维,摄取后能够降低肠道对胆固醇的吸收,降低体内胆固醇含量,可预防心脏病、脑溢血等心血管疾病,对于高血压、动脉硬化患者是优良的食疗补品。5、协助身体舒压好眠大多数人...