19-11-03
、红萝卜200g、鹦嘴豆1杯、蒜头3瓣。调料：
酱油2大匙、盐、胡椒粉、香油少量。作法备料：所有蔬菜切丁，与鹰嘴豆一般大小。鹦嘴豆水煮熟软，蒜头切粒备用。热油锅，蒜粒以小火煸香取出。放鸡肉丁，待肉变色再拨散...
19-10-15
、高蛋白质的鸡胸肉是许多追求健康的人热爱的食材之一，如能有美味的烤鸡胸肉厨艺，将使健康饮食更加方便。食材鸡胸肉、节瓜、洋葱、彩椒适量。腌料：
酱油3大匙、洋葱末1大匙、蒜末1大匙、味醂1大匙、糖1大匙、清水...
19-09-20
汉堡排，美味又健康。多汁的绞肉排搭配酸香的酱料，风味清爽开胃，即使胃口不好的孩子，也可能多吃一碗饭。食材猪绞肉300g、洋葱末1/2杯、盐、胡椒粉少量。酱料：白萝卜泥1.5杯、
酱油、柚子醋各1大匙。作法...
19-09-01
的豆腐料理，咸香顺口，开胃下饭，可能特别会受到小孩子的喜爱。可变化豆腐种类，尝试不同口感。食材豆腐1块、蒜头3瓣。调料：
酱油1大匙、黑胡椒酱3大匙、盐、糖适量。作法备料：豆腐切丁，蒜切末备用。热油锅...
19-08-24
、生姜片10片、蒜头5瓣。调料：黑醋500g、
酱油150g、砂糖130g、开水（需要盖过所有食材的水量即可）。作法1、备料：猪脚洗净备用。先将调料中的黑醋、姜片、蒜头、清水煮滚，然后熄火静置过夜...
19-08-21
料理——青椒镶肉：食材：绞肉200克、青椒2个、蘑菇50克、葱1根、姜1块。调料：太白粉3匙、盐1匙、酒1匙、胡椒粉1/2匙、
酱油1/2匙、醋1/2匙、糖1/2匙。作法：1.青椒去蒂头，洗净，纵向切开...
19-08-18
冲洗。蒜香麻酱凉拌鸭肉只要加上各种爽口的酱料，就可以品尝多种风味的鸭肉；或是再加上饭、面等主食，就是简单方便、丰富营养的一餐。食材熟的鸭肉（烤鸭或盐水鸭都可以）300g、豆芽菜、芫荽1株。酱汁：
酱油...
19-08-11
，就可以在家自制多种口味的蔬菜棒。酱料美味秘诀起司酱：起士切小块，与鲜奶油或鲜奶一起加入果汁机中，启动开关打匀做成酱汁，倒进干净的碗里备用。日式沙拉酱：依自己的喜欢的比例组合美乃滋、柴鱼高汤
酱油和味增，搅拌...
19-08-05
100g、红萝卜丝30g、笋丝50g、香菜适量。腌料：水2大匙、
酱油2大匙、太白粉0.5大匙、糖1小匙、油少许。爆香料：辣豆瓣酱3大匙、生姜末1大匙、蒜末1大匙。调料：
酱油0.5大匙、绍兴酒1大匙。作法肉丝...
19-07-28
300g、韩式泡菜1碗、洋葱丝100g、红萝卜丝、青葱适量。腌料：泡菜汁、蒜末1小匙、米酒1匙。调料：洋葱泥2大匙、蒜末1匙、
酱油2大匙、芝麻香油适量，搅拌均匀。作法备料：泡菜切小块，葱白切段，葱绿切丝...
19-07-22
100g、红萝卜丝100g、香菜适量。腌料：
酱油1匙、蒜泥1大匙、米酒1大匙、太白粉2小匙，盐、胡椒粉少量。作法香菇泡软切丝。猪肉加腌料，用手抓均匀，备用。热油锅，小火炒香蒜末、香菇丝；下竹笋、红萝卜丝，炒...
19-07-06
和叶，用滚水汆烫熟，冲冷水冷却备用。豆腐冷水入锅，稍微温热即取出，滤除多余水分后，加上
酱油和少量枫糖浆，搅拌均匀。芝麻加入豆腐前先放入钵中，捣成碎粒状，一方面释放香气，一方面仍保留芝麻粒的口感。选择...
19-06-25
、豆芽菜适量、青葱1小把。腌料：
酱油2大匙、蒜泥1大匙。调料：盐适量、芝麻香油1/2大匙。作法1、肉片拌入腌料；卷心菜梗叶分离；卷心菜梗、洋葱、红萝卜去皮切丝；青葱切末备用。2、热油锅，先下洋葱丝炒出香气...
19-06-13
丰富，值得品味。食材烧饼适量、绞肉200g、青葱1把、酸菜300g、蒜末1大匙、白芝麻1大匙。调料：
酱油1大匙、糖1/2大匙、盐、白胡椒粉微量。作法酸菜搓洗干净，泡水至需要的咸度，扭干水分切末备用。青葱清洗干净...
19-06-10
、粗肉丝100g、红萝卜丝、青菜丝适量。爆香料：蒜末1/2大匙、葱段半碗、虾米1大匙、干香菇3朵。调料：
酱油2大匙、黑醋1/2大匙、香油适量。作法米粉、干香菇、虾米分别泡水软化备用。热油锅，下爆香料、红...
19-06-07
的效果，因此，服用以上中药者不要同时食用空心菜，或错开2～3小时后再吃为宜。空心菜美味料理肉末空心菜材料：猪肉末200克，空心菜500克，葱、蒜、姜、盐、
酱油、鸡精、芝麻油、植物油各适量。作法：1.空心菜...
19-06-05
：凤尾鱼、培根、奶酪、卤制肉类、橄榄、咸菜、虾和
酱油等。同时，英国国家医疗服务体系强调，调味酱、薯片、现成三明治、香肠和番茄酱中的盐含量也比较多，甚至可溶性维生素补充剂和止痛药每片可含有高达1克的盐。美国...
19-06-01
、冬粉适量。馅料：绞肉300g、
酱油1大匙、番薯粉1大匙、葱花1大匙、姜末1/2大匙、盐、白胡椒粉少量。作法苦瓜清洗干净后，去除头尾，横切4块，挖出中间籽并将白色内膜尽量刮干净。饀料制作：混合馅料，抓拌...
19-05-10
。3）舀一点儿馅料放在皮的中间，手指轻轻的抓紧束口。肉会慢慢出水，馄饨皮不需要沾水封口。4）煮两锅水，一锅下馄饨；另一锅煮汤，滚后放榨菜丝、淡味
酱油。5）煮好的馄饨放入汤里，洒上葱花即可上菜。酸菜鱼汤这是...
19-04-29
要先汆烫；常见的煮法是先将笔头菜汆烫后沥干，油锅爆香蒜头、辣椒，加入笔头菜拌炒，最后以
酱油调味收汁。甜菜根根据中医理论，大地万物复苏的春天正好也是肝气生发的时机，是身体排毒最佳时节。相比冬天生产的植物...
19-04-01
文—陈琳古语说，开门七件事：“柴、米、油、盐、酱、醋、茶”。而其中的
酱油更是厨房不可缺少的调味圣品。虽然
酱油在料理上是不可缺的调味料，但市面上五花八门琳瑯满目各式各样的
酱油，如何才挑选出一瓶健康...
19-03-27
得玫瑰露？如何拧得荷叶鲜汁？灶上烧荤菜，讲究的厨子，才不稀罕使那黄豆酿的
酱油，而是用笋油。关于笋油，那里头的讲究可是人间四时，日积月累。水豆粉、栗子粉做点心；松柏粉取带露的嫩叶，拧成汁，鲜绿清香，晾成粉...
19-02-24
，就算肉的部位不那么嫩，或是煸炒至焦香，也不会使口感变干柴。葱爆牛肉腌酱 此料理特色在于牛肉的软嫩及
酱油香气，除了以爆炒方式控火候，同时，事先腌肉，使肉质滑嫩。腌料配方不含盐，只含鸡蛋1个、太白粉少量...
19-02-21
【看中国讯】睡觉的时候，要不要把卧室的门关上？这可不是诸如“吃粽子蘸糖还是蘸
酱油？”、“豆腐脑甜口或咸口？”之类的争论，而是关乎生与死的问题。何出此言？来看看美国消防员的忠告。 睡觉时，你喜欢把卧室...
17-08-03
。酱料：白芝麻粒1/2大匙、芝麻酱2大匙、
酱油1大匙、糖1小匙、醋2小匙、香油1大匙、盐适量、冷开水2大匙。作法1.备料：小黄瓜洗净沥干，切丝，加1/2小匙盐，拌匀软化后沥干备用。酱汁材料混合调匀备用...
17-07-27
、鲜橙汁1/2个、酒1大匙、1小匙糖、1小匙
酱油、1小匙玉米粉。调料：鲜橙汁1/2个、
酱油2大匙、糖1小匙、胡椒粉1/4小匙、玉米粉1小匙、水1大匙。作法1.备料：洋葱去掉外膜，1/2切块、1/2切丁；调料...
17-07-24
便熟了；逼去了水，抟成圆锥似的，再倒上麻
酱油，搁一撮虾米和干笋丝在尖儿，就成。说时迟，那时快，刚瞧著在切豆腐干，一眨眼已端来了。”...
17-07-12
鸡胸肉150g、四季豆适量、干辣椒适量、蒜头2瓣。调料：
酱油2小匙、椒麻酱2小匙。腌料：
酱油1小匙、香油1小匙、盐1/4小匙、胡椒粉1/4小匙、料酒1大匙、太白粉1大匙。作法1.备料：四季豆去头尾部、去筋...
17-07-01
。不同的蔬菜有适合的搭配酱料，例如：茄子与味增的结合，提味增鲜，相得益彰。食材茄子、面粉少量、白芝麻适量。酱料：味增15g、冷开水15cc、淡味
酱油1小匙、白醋3小匙、味霖1小匙。作法1.备料：茄子洗净沥干...
17-06-23
。食材白饭4碗、鲑鱼100g、菠菜100g、红萝卜100g、玉米粒50g、鸡蛋2个、海苔丝、鲑鱼松、海苔粉、起司片适量。调料：淡味
酱油1/2大匙、香麻油1/2大匙、盐、胡椒粉、芝麻、海苔粉少量。作法1....
17-06-18
工作的燥热辛苦。 食材大干木耳3～4朵、辣椒、嫩姜1 小块。凉拌酱汁：
酱油、香醋、香油用量保持等比例。 作法备料：木耳以滚水泡软透，洗净沥干，切适口大小。辣椒去蒂头斜切片。嫩姜切丝备用。煮开一锅水...
17-05-16
，美味不流失。食材粉丝泡软2束、鲜虾200g、蒜末1/2大匙、姜片2片、红辣椒1根、青葱1株、芫荽适量。调料：
酱油1大匙、高汤1.5杯、米酒2大匙、砂糖1小匙、盐、白胡椒粉适量。作法备料：鲜虾剔除肠...
17-05-09
调料、假
酱油、假醋、假酒、假白糖、假蜂蜜、假牛奶、假奶粉、假饮料、假蔬菜、假水果、假草莓、假茶叶、假水产、假海鲜假木耳、假银耳……假豆芽、假皮蛋（松花蛋）、假卤菜、假烧烤、假火锅、假火腿、假鸡翅鸡腿凤爪...
17-04-28
。其他醋、药酒等亦无使皮肤降温的作用，甚至还可能造成细菌感染。3.涂
酱油、紫药水、红药水
酱油、紫药水、红药水的抗感染能力不强，且深色药物会影响伤口范围、面积、深度的估计和处理，还可能影响治疗。另外，网络上也...
17-04-24
，不要过量摄取，也可加盐、味噌、
酱油等咸味来调和，抵消苦味食物的缺点。绿叶蔬菜：蔬菜中含有丰富的矿物质、维生素和各种抗氧化物质，营养丰富，且热量极低，选择上以深绿色蔬菜为佳。捉毒食物：含有维生素C、槲皮素、锌...
17-04-20
8.撒入葱花和枸杞即可- 咸鱼肉沫蒸豆腐 -用料：豆腐、肉末、咸鱼、油、糖、姜、葱、料酒、盐、蚝油、蘑菇
酱油、白胡椒粉做法：1.豆腐洗净切成块，用小勺子挖去中间的部分2.猪肉剁碎，把咸鱼切末，加入肉末中...
17-04-18
料理也能引起旅游、美食经验分享，活络餐会气氛。食材鸡中翅20只、白芝麻1大匙、葱花2大匙、牛奶适量。调味料：韩式辣椒酱5大匙 、西红柿酱2大匙、蒜泥1大匙、
酱油1大匙、芝麻香油1大匙。粉浆材料：
酱油...
17-04-11
的生姜泥、辣椒酱与甜味
酱油提味。生姜泥、辣椒酱可新鲜现做；至于甜味
酱油，超市调味料区应该有许多品牌可供选择，或可自行结合多种品牌，调配出最合意的甜味。...
17-04-11
适量。调味料：韩式辣椒酱5大匙 、西红柿酱2大匙、蒜泥1大匙、
酱油1大匙、芝麻香油1大匙。粉浆材料：
酱油1大匙、白胡椒粉1/2小匙、鸡蛋1个、低筋面粉80g、地瓜粉80g。作法1.鸡中翅洗净，以牛奶浸泡...
17-04-05
50g、五香粉适量、
酱油适量、盐适量、油适量做法：1 萝卜洗净备用。2 去皮后创成丝。3 生姜大葱洗净备用。4 大葱，生姜切末。5 刨好的萝卜丝加入适量的盐，搅拌均匀，挤去水份后剁碎。加入大葱...
